tips på hur du blir på bra humör!

1. Gör en god gärning.

Ge en person en fin kommentar eller hjälp någon på jobbet, och du kanske själv får en bra kommentar tillbaka!

2. LEEE!

Du behöver inte alltid vara på strålande humör för att bjuda på ett leende. Dra rejält på smilbanden ca. 5 sekunder åt gången, så ’lurar’ du dig själv att släppa loss en massa lyckohormon

3. Var egoistisk

….men låt det inte gå överstyr. Du ska vara noga med att göra saker du mår bra av, inte viga ditt liv åt att tjäna andras önskningar

4. Dofta

Dofter vi tycker om får oss att må bättre. Pimpa skrivbordet med ett härligt doftljus eller rota fram den där parfymen du använde på den där resan som var så rolig!

Lite saker som man kan bli på bättre humör av! hoppas ni blir gladare jag ska försöka i alla fall!