dag 3

 Idag var det första hockey träningen i alla fall. var ju ingen elit direkt men hade man väl inte väntat sig.. Men blev bara en rejäl vurpa.   Nu ligger jag och försöker sova men är så sjukt jävla cp hungrig. kanske inte är så konstigt efter som det idag blivit minus 990 kalorier. med promenad och 90 min hockey.

Hittat en as bra app som Sanna tipsa om shape up heter den. så skriver man in vad man käkar och tränar och sin vikt som man har nu och målvikt och sen räknar den ut hur mycket kalorier du får äta och hur mycket kalorier det är i din måltid du äter. jätte lätt att använda. så den kan jag rekommendera.

Nu är snart dag 3 avklarad i alla fall vilket ska vara den jobbigaste dagen tydligen. Ska fan klara det och hoppas på  bra resultat.. får se hur länge jag orkar med detta men minst 2 veckor i alla fall. är bara att köra!! pepp pepp!