Nu har jag varit ute med Ida på en promenad i 1 timme! vilken hurtig dag, tänk om man gjorde detta flera gånger i veckan då skulle man inte se ut som en softpotatis! Får nog inskaffa detta som en tränd i mitt liv! :) Då kommer man kanske bli en
hot mama utan barn dock! ;)
Hitta en rolig bild jag var tvungen att lägga upp!
- Spinning 45 min = cirka 750 kalorier
-
Promenad 60 min =cirka 357 kalorier
-
Core 30 min =cirka 300 kalorier
blir cirka
1407 Kcal denna dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kommentera om ni har tid här! :D